Puffadt has

Kedves Kérdező!
A panasz legvalószínűbb oka a helytelen táplálkozás és mozgásszegény életmód okozta funkcionális bélprobléma. Legyen napi 5 étkezés, de kisebb mennyiségben. Kerülje a fűszeres ételeket, egyszerű szénhidrátot, szénsavas italokat. Alkohol- és dohányzási tilalom. Alkalmazzon probiotikus kúrát és minden nap mozogjon legalább fél órát. Amennyiben az életmódváltás nem vezet sikerre keresse fel háziorvosát fizikális vizsgálat céljából.