Szélgörcs okai

A szélgörcs oka lehet a székrekedés, vagy az, ha elmarad a bevitt laktóz hidrolízise. Ez a laktózhiány. Mit tehetünk?

Mi a szélgörcs?

Szélgörcsről akkor beszélhetünk, ha a bélgáz nehezen távozik a bélrendszerből. Két úton keletkezik levegő a szervezetben: kívülről jut be, gyors, kapkodó evéssel, beszéddel, valamint az emésztés során is keletkeznek gázok.

Táplálkozási napló szélgörcs ellen

Ha valaki szélgörccsel küzd, érdemes táplálkozási naplót vezetni. Ebből kiderül, mely ételek okozhatják a kellemetlen tünetet. Ilyen lehet a bab, a keményítőt tartalmazó ételek, a barna sör és a vörösbor, vagy a szorbit (ezt használják a rágókban édesítőként, de ezt tartalmazza az alma, a körte, a szilva).

A szélgörcs okai

Laktózhiány állhat a szélgörcs okai között: aki nem tudja megemészteni a tejben található cukrot, észlelhet szélgörcsöt. Székrekedés is járhat szélgörccsel, puffadással. Ha a vizsgálatok igazolták, hogy a bélben baktérium vagy parazita van jelen, és ez felelős a szélgörcsért, akkor antibiotikummal kezelhető a probléma.

Sokszor az életmód megváltoztatása segíthet a panaszokon: mozgás, nyugodtabb evés, a stressz kezelése jótékony hatású lehet.


close