Haspuffadás elkerülése

Tisztelt Doktornő/Doktor Úr!

Állandóan puffadok, bármit eszem olyan leszek, mint egy lufi. Mit tanácsol, mit tegyek?

Kedves Kérdező!

Puffasztó ételek (pl. káposzta, brokkoli, hagyma, stb.) kerülése javasolt, emellett napi ötszöri komótos kis étkezés, bő folyadék, sok rost és probiotikum kúra javasolt. Evés közben ne beszéljen, alaposan rágja meg az ételt, ne rágózzon. Ha nincs javulás, keresse fel háziorvosát, kivizsgálás szükséges!