Rendszertelen étkezés

Tisztelt Doktor!

Néhány hete a következő panaszokat észlelem: pár naponta jelentkező 1-szeri lágyabb széklet/hasmenés és az azt követő haspuffadás, enyhe görcs. Az étkezésem a munkából adódóan rendszertelen. Leginkább csak este fogyasztok főtt ételt illetve, stresszes életmódot folytatok.
Ön szerint mi állhat a panaszaim hátterében? Mennyire kóros ez és mi a teendő?

Kedves Kérdező!

Nem feltétlenül kell kórosra gondolni, funkcionális oka is lehet. Ajánlom, hogy diétázzon, fogyasszon sok folyadékot, tartson egy probiotikum-kúrát. A stresszt is csökkentse, próbálja magát tartani a napi ötszöri kis étkezéshez. Ha nem javul, keresse fel a háziorvost!